La sophrologie pour mieux vivre
Sophrologie à Omissy (02100)
La sophrologie... Pour quoi ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle permettant d’améliorer sa qualité de vie au quotidien. Fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, cette technique agit à la fois sur le corps et le mental par le biais de trois moyens :
- La respiration contrôlée
- La détente musculaire
- La visualisation positive
Sophrologie et amélioration du quotidien
Pour gérer un stress ou une anxiété passagère
- Troubles du sommeil
- Gestion des émotions
- Difficultés d’apprentissage
- Difficultés de mémoire ou de concentration
- Changement professionnel
- Changement personnel
Sophrologie et préparation mentale
Pour se préparer à un événement précis
- Accouchement
- Examen scolaire
- Permis de conduire
- Examen médical
- Intervention chirurgicale
- Compétition sportive
- Représentation scénique
- Prise de parole en public
- Entretien professionnel
Sophrologie et accompagnement d'un traitement médical
Pour gérer les douleurs liées à une maladie ou à son traitement*
- Cancer
- Dépression
- Maladies de peau
- Fibromyalgie
- Maladies neurodégénératives
- Acouphènes
Sophrologie et accompagnement d’un comportement phobique ou pulsionnel :
Pour se libérer de troubles et retrouver une vie quotidienne sereine*
- Troubles alimentaires
- Phobie des transports
- Agoraphobie
- Addiction aux jeux
- Addiction à la cigarette
*La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui ne peut en aucun cas se substituer à un suivi médical ou psychologique.
Aurélie BRUNELET
Stress, troubles du sommeil, douleurs, phobies... Et si la solution était en vous ?
La sophrologie ou l'hypnose : deux techniques pour vous aider à stimuler ces ressources, et à révéler votre potentiel.
Donnez-vous les moyens d'être heureux.
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1 ter rue de la Tour
02110
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