Aurélie BRUNELET
Sophrologie à Saint-Quentin
Aurélie BRUNELET
Sophrologie à Saint-Quentin

La sophrologie pour les entreprises à Saint-Quentin

La sophrologie en entreprise... pourquoi ?

Le bien-être au travail est un enjeu fondamental dans l’activité d’une entreprise ou d’une collectivité. 

Des salariés détendus et épanouis seront d’autant plus motivés et performants, ce qui impactera positivement les résultats de l’entreprise.

Les sophrologues sont en effet de plus en plus sollicités pour travailler en collaboration avec les responsables des ressources humaines, les médecins du travail ou les chefs d’équipe afin d’améliorer la qualité de vie au travail.

Comment ?

Sont possibles en entreprise ou collectivité :

  • Des séances de groupe ouvert, proposées par exemple pendant la pause déjeuner, où chacun peut participer sur la base du volontariat
  • Des séances individuelles, proposées hors temps de travail, dans le cadre de la qualité de vie au travail ou pour une problématique particulière
  • Des séances de groupe fermé, souvent mises en place sur le temps de travail, qui engage les participants autour d’un objectif commun
  • Des ateliers thématiques (gestion du stress, sommeil, aidants familiaux...) avec présentation théorique, et pratique d'exercices de sophrologie en groupe.

Pour quelles demandes ?

Différentes thématiques peuvent être proposées  :

  • La prévention des risques psychosociaux et TMS (stress, burn out, douleurs physiques…)
  • L’adaptation au changement (réorganisation, délocalisation, évolution du secteur…)
  • L’amélioration de la performance (concentration, motivation, confiance…)
  • La cohésion d’équipe
  • La prise de parole en public
  • La préparation d’un événement majeur pour l’entreprise (séminaire, conférence…)

Selon les problématiques ou les demandes, je peux être amenée à travailler en lien avec des professionnels de santé (médecins du travail, psychologues du travail…).

N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire ou pour un devis.

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