Aurélie BRUNELET
Sophrologie à Saint-Quentin
Aurélie BRUNELET
Sophrologie à Saint-Quentin

La sophrologie pour les adolescents à Saint-Quentin

La sophrologie et les adolescents... pourquoi ?

L’adolescence est une période marquée par de nombreux bouleversements tant physiques que psychologiques. La sophrologie permet d’aider l’adolescent à avancer avec confiance dans ce cheminement entre l’enfance et l’âge adulte, en agissant notamment sur :

  • Les complexes, l’inhibition, l’acceptation du corps
  • Les troubles du sommeil
  • Les troubles alimentaires (anorexie, boulimie…)
  • La rébellion vis-à-vis de l’autorité parentale ou scolaire
  • Les conduites addictives (alcool, tabac, jeux vidéo...)
  • Les phobies scolaires ou autres angoisses
  • La maladie ou les troubles du comportement

La préparation mentale chez les adolescents

La sophrologie peut également être un moteur puissant pour préparer un événement précis : examen scolaire, concours, permis de conduire, compétition sportive, représentation scénique… Dans ce cas, il s’agit de donner confiance à l’adolescent grâce à une préparation mentale adaptée et personnalisée, de façon à ce qu’il soit au maximum de ses capacités le jour J.

Selon les problématiques, je peux être amenée à travailler en collaboration avec des professionnels de santé (pédiatres, psychologues, orthophonistes…).

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