La sophrologie pour les adolescents à Saint-Quentin
La sophrologie et les adolescents... pourquoi ?
L’adolescence est une période marquée par de nombreux bouleversements tant physiques que psychologiques. La sophrologie permet d’aider l’adolescent à avancer avec confiance dans ce cheminement entre l’enfance et l’âge adulte, en agissant notamment sur :
- Les complexes, l’inhibition, l’acceptation du corps
- Les troubles du sommeil
- Les troubles alimentaires (anorexie, boulimie…)
- La rébellion vis-à-vis de l’autorité parentale ou scolaire
- Les conduites addictives (alcool, tabac, jeux vidéo...)
- Les phobies scolaires ou autres angoisses
- La maladie ou les troubles du comportement
La préparation mentale chez les adolescents
La sophrologie peut également être un moteur puissant pour préparer un événement précis : examen scolaire, concours, permis de conduire, compétition sportive, représentation scénique… Dans ce cas, il s’agit de donner confiance à l’adolescent grâce à une préparation mentale adaptée et personnalisée, de façon à ce qu’il soit au maximum de ses capacités le jour J.
Selon les problématiques, je peux être amenée à travailler en collaboration avec des professionnels de santé (pédiatres, psychologues, orthophonistes…).
