Aurélie BRUNELET
Sophrologie à Saint-Quentin
Aurélie BRUNELET
Sophrologie à Saint-Quentin

La sophrologie pour les enfants à Saint-Quentin

La sophrologie et les enfants... pourquoi ?

Les enfants sont aujourd’hui confrontés à beaucoup de stress, qu’il s’agisse de l’environnement familial, scolaire ou social. Ils ont de plus en plus de pression pour répondre à des exigences variées, et sont soumis à un rythme parfois incompatible avec leur jeune âge.

La sophrologie est un outil efficace pour aider les enfants à grandir sereinement suivant des objectifs tels que :

  • Mieux vivre dans son corps (motricité, autonomie, maladie, …)
  • Mieux vivre dans sa tête (angoisses, phobies, troubles du sommeil, …)
  • Mieux vivre avec ses émotions (surexcitation, colères, troubles du comportement…)
  • Mieux vivre le changement (divorce, déménagement, arrivée d’un nouvel enfant dans le foyer…)
  • Mieux vivre à l’école (difficultés de concentration, d’apprentissages, stress des évaluations…)

A partir de quel âge ?

A partir de 3 ans, dès lors qu'il est suffisamment à l'aise avec son corps et le langage, un enfant peut bénéficier de séances.

La sophrologie s’adapte à l’âge et aux capacités de l’enfant. Elle se veut ludique pour que ce dernier puisse être motivé et investi tout au long de l’accompagnement. Les mots utilisés, ainsi que le choix des exercices et des images mentales sont en adéquation avec son âge et son niveau de compréhension.

Selon les problématiques, je peux être amenée à travailler en collaboration avec des professionnels de santé (pédiatres, psychologues, orthophonistes…).

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