La sophrologie pour les seniors à Saint-Quentin

Si l’adolescence est une période difficile liée à de nombreux changements, nous oublions que le vieillissement l’est tout autant. En effet,  depuis leur départ à la retraite jusqu’à la fin de vie, les personnes âgées vivent des bouleversements importants, que la sophrologie aide à traverser. C’est un précieux outil pour retrouver un bien-être au quotidien, mais aussi :

• Accepter et bien vivre le départ à la retraite
• Dormir paisiblement la nuit et rester énergique la journée
• Stimuler la concentration et la mémoire
• Stimuler les capacités motrices pour prévenir les troubles de l’équilibre
• Mieux gérer ses émotions face au deuil, à la solitude, à la maladie

Selon les problématiques, je peux être amenée à travailler en collaboration avec des professionnels de santé (médecins, psychologues…).