La sophrologie s’adresse à tous. La pratique s’adapte en fonction de l’âge, des capacités et de l’état de santé de chacun.
- Les enfants (à partir de 5 ans) : gestion des émotions, gestion du stress à l’école, amélioration de la concentration et de l’apprentissage…
- Les adolescents : gestion du stress, des phobies ou addictions, des troubles alimentaires, préparation aux examens, amélioration de la confiance en soi…
- Les adultes : amélioration du bien-être au quotidien ou au travail, gestion de phobies, pulsions ou addictions, amélioration de la qualité du sommeil…
- Les seniors : amélioration de la qualité de vie, du sommeil, gestion de la douleur, stimulation de la mémoire…
- Les femmes enceintes : préparation à la naissance, gestion de la douleur, accompagnement au changement…
- Les sportifs : préparation mentale pour une compétition.
- Les personnes atteintes de maladie : gestion de la douleur, accompagnement pour mieux supporter les traitements médicaux
- Les entreprises : gestion du stress, prévention des risques psychosociaux, troubles musculo-squelettiques, amélioration de la performance des salariés.